Entspannung wirkt - auf Körper, Geist und Seele  

 Wenn Sie sich regelmäßig Zeit und Aufmerksamkeit schenken und durch gezielte Entspannungsübungen etwas für sich tun, stellen sich nach und nach folgende positive Auswirkungen ein:

  • Verbesserung von Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
  • Lockerung der Muskulatur
  • Senkung des Blutdrucks
  • Stärkung des Immunsystems
  • Ruhigerer Nachtschlaf
  • Abbau von Stress
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Zunahme von Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Steigerung von Lebensfreude und Energie
  • Stärkung von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
  • Innere Stabilität und Sicherheit

Dabei ist Entspannung so individuell wie Ihre Persönlichkeit.  Um typgerecht zu entspannen ist es wichtig, aus der Vielzahl an Methoden  diejenigen auszuwählen, die Ihre persönliche Entspannung besonders unterstützen.  
henn-trainings & seminare kombiniert daher in allen Entspannungsangeboten sehr unterschiedliche Techniken.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

mail@henn-trainings.net